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怀孕期间健康的饮食可以改变BB

怀孕期间健康的饮食可以改变BB

一些含维生素A的东西:苹果,鸡肝,牛奶,一般的蔬菜和水果。可以使BB皮肤光滑。
吃一些含维生素B的东西:核桃、芝麻、玉米及豆类和蔬菜。可以使BB头发浓黑。
吃一些含维生素C的东西:苹果,葡萄,西红柿,等水果。可以使BB皮肤变得白净。
吃一些含维生素D的东西:如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬.可以使BB个头长高
吃一些含碘的东西:如海带,紫菜等。可以使BB更聪明


以上食物都以适量为止,不可多吃。

| 发布时间:2013.11.09    来源:    查看次数:
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